そう！！ 『スクワット』 効果が半端ないんです✨ ① 基礎代謝が上がり痩せやすい体になる ② 消費カロリーが大きい ③ヒップアップ ④姿勢が良くなる ⑤冷えや浮腫み改善 他 メリハリボディを 目指す方にはめちゃくちゃ有難い 効果ばかり😆 まずは毎日30回1セットから やってみてね‼︎ 継続してやってると 自分の体が変化してくるのが 分かりますよ😁
天満橋・北浜の「カラダ」と「ココロ」を整えるパーソナルジム
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