体重-10㎏より
美姿勢トレーニングで-10歳‼
姿勢改善=トレーニング×美姿勢ストレッチ
わたしたちのジム「Mile」では、
個人の目的や年齢・体力に合わせて、
適切な運動や食事の指導を行います。
まず姿勢診断し、日頃の動きの癖から
筋肉、脂肪の付きやすい所をお伝えしていきます。
トレーニングしていて前ももが太くなった
背中のハミ肉が取れないなど、
もしかしたら姿勢が崩れているのが
原因かもしれません。
いい姿勢を維持するためには運動を
習慣化する必要があります。
習慣化するには楽しいのが1番だと思います!
正しいフォーム、回数、姿勢+笑顔で
カラダもココロも健康になれる様
トレーナーがお客様を導いていきます!!
Mileの特徴 Feature
01. 一人一人の目的や状態に合わせたトレーニング
「昔より太ったのでダイエットをしたい」「ボディラインが気になる」「着たい服ではなく着れる服を選んでしまう」
そういったお悩みを持っていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。
高負荷のトレーニングや厳しい食事制限により、短期でダイエットの成果を出すことは可能ですが、習慣として定着しないと必ずリバウンドします。
わたしたちのジム「Mile」では、個人の目的や年齢・体力に合わせた、適切な運動や食事の指導を行います。
しなやかなカラダ、美しい姿勢、健やかなココロで過ごせるよう、全力でサポートします!

02. 疲労回復・美姿勢を叶える独自のストレッチ
「猫背や下腹が気になっている」「正しい姿勢がわからない」「姿勢を正すとすごく疲れる…」そのように感じていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。
ストレッチにより疲労回復、肩こりや腰痛の緩和の他、美姿勢を叶えます。

03. 通いやすい料金設定
お試しがしやすく、また毎回納得して通っていただける「都度払い」、お得な「月額」のプランをご用意しております。
その他、回数券やグループレッスンなど、お得に通いやすいプランもご用意しております。

トレーニングメニューのご紹介 Training Menu
体験トレーニングについて
当店では体験トレーニングを実施しています。(体験トレーニング5,000円)
以下の手順でお申し込みください。
1.LINEのお友達追加、またはお申し込みフォームにアクセスし、お申込みをお願いいたします。
2.ご来店日時を調整させていただきます。