ダンベルトレーニング、自分の体重を利用する自重トレーニングや、マシントレーニングなど、様々なトレーニングをご用意しており、無理なく安全にトレーニングをしていただけます。 トレーナーが正しい姿勢や角度を指導しますので、鍛えたい筋肉を限られた時間で効率的に鍛えることができます。 また、Mileでは「楽しいトレーニング」にこだわっています。トレーナー自身、これまでボディメイクなどに取り組んできた経験から、「辛いばかり」「無理をしている」ような状態は長く続かないことを知っているからです。「トレーニングが辛そう…」という方も「思い切りトレーニングしたい!」という方にも、楽しんでいただける時間をお届けします。
■都度払い 1レッスン9,000円(税込) ■月額プラン 月4回 月額32,000円(税込) 月8回 月額64,000円(税込)
ダンベルトレーニング、自分の体重を利用する自重トレーニングや、マシントレーニングなど、様々なトレーニングをご用意しており、無理なく安全にトレーニングをしていただけます。
トレーナーが正しい姿勢や角度を指導しますので、鍛えたい筋肉を限られた時間で効率的に鍛えることができます。
また、Mileでは「楽しいトレーニング」にこだわっています。トレーナー自身、これまでボディメイクなどに取り組んできた経験から、「辛いばかり」「無理をしている」ような状態は長く続かないことを知っているからです。「トレーニングが辛そう…」という方も「思い切りトレーニングしたい!」という方にも、楽しんでいただける時間をお届けします。