体幹を鍛えれば、
それに伴い姿勢が良くなります。

姿勢が整えば、人に与える印象が
健康的で元気な印象に😆

さらに肩こりや腰痛を予防!!
呼吸がしやすくなり
自律神経の働きが
良くなるといった効果も
ありいいこと尽くめ✨

夏に向けて体幹力UPで
お腹周り引締めていきましょう⤴️

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